Dažna kojų liga po trisdešimties metų, o ypač moterų, yra venų varikozė. Vystantis šiai ligai, venos deformuojasi, mažėja jų elastingumas, sutrinka kraujotaka. Dažniausiai pažeidžiami kojų blauzdos raumenys ir užpakalinė kelių dalis.
Kojų venų varikozė: atsiradimo priežastys
Veiksniai, lemiantys apatinių galūnių venų varikozės atsiradimą, yra šie:
- antsvoris – labai apkrauna kojas. Tai ypač aktualu nutukusiems žmonėms. Todėl, jei turite problemų su svoriu, rekomenduojame aktyviai sportuoti;
- nėštumas - ypač paskutiniais mėnesiais, kojų apkrova yra gana pastebima ir jei neskiriate nuolatinio dėmesio poilsiui, gali išsivystyti venų varikozė;
- darbas, susijęs su ilgu buvimu ant kojų. Jeigu pakeisti darbo nėra galimybės, reikia keisti požiūrį į jį ir stengtis sumažinti apkrovą kojoms;
- naviko buvimas dubens organuose - sunkus kraujo nutekėjimas;
- apatinių galūnių venų sienelių ligos, sukeliančios audinių sutankinimą ir kraujo nutekėjimo pablogėjimą bei kraujo krešulių susidarymą;
- įgimtas venų vožtuvo nepakankamumas.
Dėmesio! Kad kojos neskaudėtų ir nepasidengtų smulkiais sumušimais, rekomenduojame nuo mažens atkreipti dėmesį į kojų sveikatos palaikymą. Į savo kasdienybę įtraukite saikingą mankštą ir stenkitės sumažinti kojų apkrovą. Verta atkreipti dėmesį į simptomų aprašymą, kai vystosi apatinių galūnių varikozės venų stadijos.
Pradinė apatinių galūnių varikozinių venų stadija: ligos vystymosi ypatybės
Visų pirma, verta atkreipti dėmesį į tai, kad pirmosios varikozės stadijos eiga gali būti nepastebima. Be to, medicinoje yra net vadinamoji nulinė venų varikozės stadija. Jo eigoje pacientas skundžiasi tais pačiais pojūčiais kaip ir sergant varikoze. Tačiau tyrimo metu neįmanoma nustatyti jokių venų varikozės simptomų. Ir gydymas šiuo atveju skiriamas retai, dažniau gydytojai rekomenduoja praktikuoti sveiką gyvenimo būdą.
Pirmajame etape ant kojų atsiranda vorinių venų arba tinklelio. Atkreipkite dėmesį, kad šiame etape venų nutekėjimo sutrikimų nėra. Pacientai kreipiasi pagalbos dėl nežymaus venų išsiplėtimo.
Antrojo laipsnio venų varikozė
Antrajame etape prie visų jau išvardytų simptomų pridedamas ir pagrindinių venų kamienų nepakankamumas. Kitaip tariant, be sunkumo kojose ir nežymaus kojų venų išsiplėtimo, gali atsirasti patinimas ir melsvi mazgeliai. Atkreipkite dėmesį, kad mazgai gali padidėti po ilgo sėdėjimo ar vaikščiojimo su kulnais.
Trečiasis varikozinių venų etapas: ligos vystymosi ypatumai
Ligos gydymas šiame etape dažniausiai yra operacija. Kalbant apie kurso simptomus, tinimas žymiai padidėja, kojos atrodo patinusios net ryte. Gali pasireikšti traukuliai. Dažniausiai sumažina blauzdos raumenis.
Dėmesio! Norint atsikratyti mėšlungio, reikia ištiesti koją ir traukti kojinę link savęs. Jei koja nepaklūsta, suteikite jai šią padėtį rankomis.
Būdingas trečiojo laipsnio požymis yra trofinių opų atsiradimas arba odos spalvos pasikeitimas.
Taip pat gali atsirasti dermatitas ar egzema. Kitas trečiojo laipsnio venų varikozės požymis – sausa oda. Epidermis dėl kraujotakos problemų praranda elastingumą, paviršius išsausėja.
Venų varikozė: kaip gydyti apatines galūnes ir jų patinimą
Jei Jums buvo diagnozuota venų varikozė, tada, nepaisant stadijos, gydymas bus identiškas. Vienintelis skirtumas bus gydymo trukmė.
Varikozinių venų gydymas gali būti įvairus. Vienas iš efektyviausių venų varikozės gydymo būdų yra masažas. Kad nepakenktumėte, tai turėtų atlikti tik profesionalas. Teisingai atliktas masažas pagerina kraujotaką žmogaus apatinėse galūnėse. Specialus pneumatinis masažas taip pat naudojamas kaip kompresinė procedūra. Jo dėka kojų tinimas gerokai sumažėja, paspartėja veninis kraujo nutekėjimas, pastebimas bendras apatinių galūnių kraujotakos pagerėjimas.
Fizinė terapija tinka ir kojų venų sistemos apkrovimui. Tai savotiškas fizinis lavinimas kojoms, atliekamas prieš pat miegą. Jums reikalingus pratimus galite parodyti bet kuriame kineziterapijos kambaryje.
Siekiant sumažinti ligos simptomus ir išvengti jos paūmėjimo, naudojami elastiniai tvarsčiai ir kojinės. Kompresinių trikotažo dėvėjimas leidžia sustabdyti ligos vystymąsi, pagerina kraujotaką kojose ir, svarbiausia, neleidžia susidaryti trombams. Kompresinius apatinius reikia pasiimti specializuotoje parduotuvėje.
Dėmesio! Tokioms kojinėms geriau netaupyti. Juk jei audinys nepakankamai tamprus, vadinasi, jų nešioti nepavyks.
Venų varikozei gydyti naudojami vaistiniai kraują skystinantys, priešuždegiminiai ir analgetikai. Tai gali būti tabletės, injekcijos. Gydymą turėtų skirti tik gydytojas ir tik po išsamaus tyrimo. Savarankiškas gydymas draudžiamas.
Populiariausi kojų venų varikozės gydymo metodai yra hirudoterapija. Procedūros metu dėlės, įkandusios per odą, į ją suleidžia hirudino – medžiagos, neleidžiančios krešėti kraujui. Dėl to sumažėja kraujo krešulių skaičius.
Gydyti ir palengvinti ligos eigą galima naudojant kremus, tepalus, gelius. Jų galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje ir jums nereikia recepto. Vėlesnėse ligos stadijose flebologas pasiūlys greitą problemos sprendimą.
Kiekvienas, kuriam buvo diagnozuotas padidėjimas, turėtų laikytis specialios dietos. Dietoje turi būti mažai cholesterolio turinčių maisto produktų, kuriuose gausu baltymų ir vitaminų. Šiuo atveju jūros gėrybių naudojimas maiste taip pat turi teigiamos įtakos sveikatai. Iš vartojamų produktų reikėtų neįtraukti rūkytos mėsos, sultinių, marinatų, vengti kavos ir alkoholio.
Paciento mityboje turėtų būti šie maisto produktai:
- ankštiniai augalai, daigintų kviečių grūdai, kepenų, alyvuogių ar kukurūzų aliejus yra maistas, kuriame gausu vitamino E. Jis suteikia mūsų venoms elastingumo;
- apatinių galūnių kraujagyslių ir venų sienelėms stiprinti reikalingi vitaminai C ir P (rutinas). Vitamino C yra erškėtuogėse, šaltalankiuose, kopūstuose, juoduosiuose serbentuose ir, žinoma, citrusiniuose vaisiuose. O rutino yra tose pačiose erškėtuogėse, citrusiniuose vaisiuose, juoduosiuose serbentuose ir juodosiose aronijose. Iš šių uogų galima gaminti kompotus ar nuovirus;
- bioflavonoidai palengvina judėjimą gyslomis – suvalgykite 10 vyšnių ir tamsiąsias vyšnias gabalėliais;
- Į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, kad sumažintumėte vidurių užkietėjimą. Juk visi žino, kad venas kamuoja vidurių užkietėjimas;
- būtinai išgerkite bent du litrus vandens. Trūkstant suvartojamo vandens, kraujas tampa klampus ir taip didėja apkrova mūsų venoms.
Verta pasakyti keletą žodžių apie tai, kas atsitiks, jei venų varikozė nebus išgydyta laiku. Atminkite, kad tokios ligos pasekmė gali būti trombozė, tromboflebitas, egzema ar trofinės opos. Nepamirškite, kad esant pažengusioms venų varikozėms, gali atsirasti plaučių embolija.
Ir ši liga gali sukelti staigią mirtį. Todėl, jei norite gyventi sveikai ir laimingai, geriau laiku kreiptis į gydytoją.
Juk pradinėje stadijoje ligą lengviau išgydyti, o operacijos pradžioje – neprivaloma. Nesusirgk! Sėkmės!